Ótti, hvernig á að bregðast við þér?

Hvernig á að lifa í heimi þar sem þú finnur stöðugt fyrir hættu? Þar sem jafnvel vorpollur getur látið þig fljúga upp í heiðhvolfið. Hestar hafa lifað svona í nokkrar milljónir ára og ekkert breytist með tímanum.

Viðbrögð dýrs við skyndilegu útliti „hestaætar“ andspænis ýmsum hlutum virðast oftast kómísk. En með sterkri örvun getur ótti þróast yfir í troðning, sem er alls ekki öruggt fyrir hvorki hestinn né knapann.

Ljósmynd: Pinterest

Hvað er ótti og hvaðan kemur hann?

Ótti er tilfinning sem stjórnast af limbíska lagi heilans. Poki flýgur að hestinum, við sjónina „frýs“ hann, limbíski heilinn, og nánar tiltekið amygdala, kallar á „bardaga-og-hlaup“ viðbrögðin, merki er sent til skriðdýrsheilans og sjálfsbjargarviðleitni. eðlishvöt er kveikt. Og þá veistu nú þegar hvað gerist - hoppar inn í sólsetrið.

Það kemur fyrir að ótti gerir vart við sig án skýrs áreitis. Í þessu tilviki er sú skoðun meðal hestamanna að dýrið geri það viljandi, til ills. Hvers vegna er það ekki?

Hesturinn er með vel þróað limbískt kerfi (tilfinningahlutinn). En hestar geta ekki hugsað, spáð og hugsað óhlutbundið vegna vanþróaðs nýberkis (heilaberki). Það þýðir líka að hærra stigi tilfinningar, eins og skömm, sektarkennd eða gremju, eru ekki í boði fyrir hesta.

Ótti, hvernig á að bregðast við þér?

Myndskreyting: top10a.ru

Ótti fylgir alltaf streita.

Streita er viðbrögð líkamans við öllu sem hann telur ógn í sína átt. Streita gerist:

Hratt er óvænt ógn

Til dæmis flaug fugl frá tré, uppáhalds taskan okkar flaug upp undir vindhviðu eða hundur stökk út fyrir horn.

Hægt - tilhlökkun

Algengasta dæmið er að bíða eftir mat. Kannski hefurðu oftar en einu sinni tekið eftir almennri spennu í hesthúsinu við úthlutun hádegisverðs: einhver sparkar, einhver hleypur um básinn og einhver byrjar jafnvel að kasta sér í nágrannana. Þetta er áhrif hægfara streitu.

Eustress er svokölluð jákvæð streita.

Sem afleiðing af eustress eykst starfrænn varaforði líkamans, hann lagar sig að streituþættinum og útilokar streituna sjálfa. Það er til dæmis að það klæjari í bakið á hesti í gönguferð um túnið, það lagðist til að leggjast og óþægilega kláðatilfinningin hvarf.

Vanlíðan – langvarandi þjáning

Þetta getur til dæmis falið í sér að venja folald frá móður sinni eða aðlagast nýjum aðstæðum (að flytja í nýtt hesthús). Það er vegna vanlíðan sem hestur getur þróað með sér staðalmyndir eins og bit eða bjarnarvelti.

Til þess að lágmarka skelfingarviðbrögð þurfum við því að sýna hestinum að hann sé ekki í hættu.

gluggi umburðarlyndis

Það er til eitthvað sem heitir gluggi umburðarlyndis. Venjulega er þetta svæði þar sem hesturinn aðlagast álagi í rólegheitum. Því minni sem glugginn er, því pirrari verður hesturinn.

Ótti, hvernig á að bregðast við þér?

Myndskreyting: Ritstjórn Prokoni.ru

Ef áreitið er „utan umburðarlyndisgluggans“ fer hesturinn í annaðhvort oförvunar- eða oförvunarástand.

Ofbeldi - lært hjálparleysi. Hesturinn skilur að gjörðir hans eru ekki skynsamlegar og til þess að skaða ekki sjálfan sig lokar sálarlífið. Þetta er sjúklegt ástand;

ofurspenna - „högg-og-hlaup“ viðbrögð.

Til að koma í veg fyrir að komast inn á þessi svæði þarftu stöðugt að stækka umburðarlyndisgluggann, það er að „kynna“ hestinum eigin ótta. Stærð þolgluggans verður fyrir áhrifum af fjölda áreita, sögu samskipta manns og hests og fullnægingu grunnþarfa.

Aðferðir til að takast á við ótta

Allar aðferðir til að takast á við ótta hafa einn grunn - slökun. Þegar þú þjálfar feiminn hest er aðalatriðið að skipta óttanum út fyrir sjálfstraust. Þetta er hægt að gera með því að vekja forvitni hjá hestinum.

Dýr er til dæmis hræðilega hrædd við að nálgast hvaða bjarta hindrun sem er. Ef þú byrjar að reyna að þvinga hestinn til hans er líklegast að hann læsist eða hleypur í burtu. En ef þú hugsar upp smá brellu og setur góðgæti á hindrunina (skapar hvatningu), þá verður hesturinn forvitnastur að nálgast hindrunina.

Það er líka þess virði að borga eftirtekt til afnæmingaraðferðarinnar - að draga úr næmi fyrir þrýstingi á útlimum og höfði, sem og hlutum, hljóðum, hreyfingu osfrv. Það er, þú bætir smám saman við ertandi efni, til dæmis úða, til líf hestsins. Þú pústir í ákveðinni fjarlægð og fylgist með viðbrögðunum og nær smám saman algjörri fíkn, ró og slökun. Reyndu í engu tilviki að auka áreiti strax að hámarki. Vertu þolinmóður.

Í reiðvinnu geta beygjuæfingar (til hliðar, volt, serpentínur osfrv.), umbreytingar og einnig cavaletti hjálpað til við að róa og slaka á hestinum.

Þegar tekist er á við ótta veltur mikið á manneskjunni sjálfum. Það er mjög mikilvægt að halda ró sinni, reiðast ekki hestinn og refsa honum ekki af ótta. Mundu að fyrstu viðbrögð við einhverju nýju eru ótti og það er allt í lagi.

Að refsa hesti fyrir að vera hræddur mun aðeins gera hann sterkari, þar sem við sýnum hestinum að hann var virkilega skelfilegur.

Að vinna með ótta er mikið flókið af leiðum og aðferðum sem eru oftast einstaklingsbundnar fyrir hvern tiltekinn hest. En þeir sameinast um eitt - gaumgæfilegt og meðvitað viðhorf til dýrsins. Þökk sé þessu muntu örugglega geta losað þig við alla „hestaætur“ sem leggja sig fram um að hræða hestinn þinn.

Greinin var unnin á grundvelli efnis frá hestahegðunarráðgjafa Irina Zorina